苹果的果实富含矿物质和维生素,为人们最常食用的一种水果。苹果膳食纤维含量丰富,也含有大量的果胶,对于调整肠道菌群有很大的帮助,苹果是梨果的一种,由子房和子房外围的组织发育而成。苹果树多为异花授粉,有2-4%的花座果较为理想。虽然成熟苹果的大小、开关、颜色和酸度因品种和环境条件的不同而差异很大,但通常圆形,直径50-100毫米(2-4时),带红色或黄色。吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。